کتون تمشک در قرص لاغری رزبری کتون

در ای مقاله به بررسی کتون تمشک در قرص لاغری رزبری پرداخته ایم 


براساس شواهد
آیا کتون های تمشک واقعاً موثر در لاغری هستند؟ 

اگر نیاز به کاهش وزن دارید ، تنها نیستید.

بیش از یک سوم آمریکایی ها اضافه وزن دارند - و یک سوم دیگر چاق هستند 

فقط 30٪ از افراد وزن سالم دارند.

مسئله این است ، روش های معمول کاهش وزن بسیار دشوار است به طوری که تخمین زده می شود 85٪ از افراد موفق نمی شوند

با این حال ، بسیاری از محصولات برای کمک به کاهش وزن تبلیغ می شوند. برخی از گیاهان ، شیک ها و قرص ها قرار است به شما در چربی سوزی یا کاهش اشتها کمک کنند.

در میان محبوب ترین ها مکملی به نام کتون تمشک است.

ادعا می شود که کتون های تمشک باعث می شوند چربی موجود در سلول ها به طور موثرتری تجزیه شود و به بدن شما کمک می کند تا چربی ها را سریعتر بسوزاند. همچنین ادعا می شود که میزان آدیپونکتین را افزایش می دهند ، هورمونی که به تنظیم متابولیسم کمک می کند.

این مقاله به تحقیق در مورد کتون تمشک می پردازد.


در Pinterest به اشتراک بگذارید

کتون تمشک چیست؟
کتون تمشک یک ماده طبیعی است که رایحه قدرتمند تمشک قرمز را به بدن می بخشد.

این ماده همچنین در میوه ها و انواع دیگر توت ها مانند توت سیاه ، قره قاط و کیوی به مقدار کم یافت می شود.

این سابقه طولانی در استفاده از مواد آرایشی دارد و به عنوان یک طعم دهنده به نوشابه ، بستنی و سایر غذاهای فرآوری شده اضافه شده است.

به همین ترتیب ، بیشتر افراد در حال حاضر مقدار کمی کتون تمشک می خورند - یا از میوه یا به عنوان یک طعم دهنده 

فقط اخیراً به عنوان یک مکمل کاهش وزن محبوب شدند.

حتی اگر کلمه "تمشک" برای افراد جذاب باشد ، این مکمل از تمشک گرفته نشده است.

استخراج کتون تمشک از تمشک فوق العاده گران است زیرا برای دریافت یک دوز واحد به 90 پوند (41 کیلوگرم) تمشک نیاز دارید.

در واقع ، 2/1 پوند (1 کیلوگرم) تمشک کامل فقط حاوی 1–4 میلی گرم کتون تمشک است. این 0.0001-0.0004٪ از وزن کل است.

کتون های تمشک که در مکمل ها پیدا می کنید به صورت مصنوعی ساخته می شوند و طبیعی نیستند 

جذابیت این محصول همچنین به دلیل کلمه "کتون" است که با رژیم های کم کربوهیدرات همراه است - که بدن شما را مجبور به چربی سوزی و افزایش سطح خون کتون می کند.

با این حال ، کتون های تمشک هیچ ارتباطی با رژیم های کم کربوهیدرات ندارند و تأثیرات یکسانی بر بدن شما نخواهند داشت.

خلاصه
کتون تمشک ترکیبی است که به تمشک عطر و طعم قوی می بخشد. نسخه مصنوعی آن در محصولات آرایشی ، غذاهای فرآوری شده و مکمل های کاهش وزن استفاده می شود.

چطورکار می کنند؟
ساختار مولکولی کتونها بسیار شبیه به دو مولکول دیگر است ، کپسایسین - که در فلفل قرمز وجود دارد - و سینفرین محرک.

مطالعات نشان می دهد که این مولکول ها می توانند متابولیسم را تقویت کنند. بنابراین ، محققان حدس زدند كه كتونهای تمشك می توانند همان اثر را داشته باشند

در مطالعات لوله آزمایش سلولهای چربی در موش ها ، 

افزایش تجزیه چربی - در درجه اول با حساسیت بیشتر سلول ها به هورمون نوراپی نفرین چربی سوز.
افزایش ترشح هورمون آدیپونکتین.
آدیپونکتین توسط سلولهای چربی آزاد می شود و ممکن است در تنظیم متابولیسم و سطح قند خون نقش داشته باشد.

میزان آدیپونکتین در افراد با وزن طبیعی بسیار بالاتر از افراد دارای اضافه وزن است. سطح این هورمون با کاهش وزن افزایش می یابد 

مطالعات نشان می دهد افرادی که سطح آدیپونکتین پایین دارند بیشتر در معرض خطر چاقی ، دیابت نوع 2 ، بیماری کبد چرب و حتی بیماری قلبی قرار دارند 

بنابراین ، به نظر می رسد که افزایش سطح آدیپونکتین می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد.

با این حال ، حتی اگر کتون های تمشک باعث افزایش آدیپونکتین در سلول های چربی جدا شده از موش شود ، این بدان معنا نیست که همان اثر در یک موجود زنده زنده نیز رخ خواهد داد.

به خاطر داشته باشید که روش های طبیعی برای افزایش آدیپونکتین وجود دارد که کتون تمشک را درگیر نمی کند.

به عنوان مثال ، ورزش می تواند در طی یک هفته سطح آدیپونکتین را 260 درصد افزایش دهد. نوشیدن قهوه نیز با سطوح بالاتر مرتبط است 

خلاصه
کتون های تمشک دارای ساختار مولکولی مشابه دو ترکیب چربی سوز شناخته شده هستند. در حالی که آنها در مطالعات لوله آزمایش پتانسیل نشان می دهند ، اما این نتایج لزوماً در مورد انسان اعمال نمی شود.


مطالعات ممکن است تحریف شود
مکمل های کتونی تمشک در مطالعات روی موش ها و موش ها نویدبخش هستند.

با این حال ، نتایج تقریباً مطابق تصور تولیدکنندگان مکمل چشمگیر نبودند.

در یک مطالعه ، کتون تمشک به برخی از موشهایی که از رژیم غذایی چاق کننده استفاده می کردند ، داده شد ( 17منبع مورد اعتماد )

وزن موش های گروه کتونی تمشک در پایان مطالعه 50 گرم بود ، در حالی که موش هایی که کتون دریافت نکردند وزن آنها 55 گرم بود - 10٪ تفاوت.

توجه داشته باشید که موش هایی که با کتون تغذیه می شوند ، وزن کم نمی کنند - آنها فقط کمتر از دیگران وزن خود را افزایش می دهند.

 

آیا کتون تمشک در لاغری موثر است؟؟

دیدگاه0

یک پاسخ ارسال کنید

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلد های الزامی با * مشخص شده اند

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمت های مورد نیاز علامت گذاری شده اند *

مطالب اخیر

لاغری با پروتئین
نقش کلسیم در بدن
لاغری شکم با ورزش هوازی

برچسب های محصولات

بستن

خبرنامه

اشتراک